tylko many many many

[...] Podsumowujac ten dlugi wywod, Bryan nie ma nic przeciwko trenowaniu w oderwaniu od schematu serii i powtorzen o ile nie jest to w sprzecznosci z 4 zasadami HST. Ale na koncu podsumowal to tak zeby nie marnowac czasu na szukanie najlepszych planow i metod treningowych tylko trzymac sie zasad i cwiczyc. Mysle, ze to wyczerpuje wiekszosc pytan :)

[...] causes obesity, diabetes and heart disease. Biomedical researchers from the say the reason so many of us have the condition is because we sit too much!" ...co prawda to tylko USA, ale z reguły wszędzie siedzi się na podobnych zasadach . A te 47 mln, czy ja wiem czy to mało jak na 1 kraj...Europa się amerykanizuje. Popatrz choćby na Wielką [...]

[...] as possible oznacza to, że mamy określony czas trwania treningu np. w ciągu 12 minutjak w moim pierwszym i w podanym czasie masz do wykonania tak dużo rund i powtórzeń jak tylko będziesz w stanie. Czyli w 1 punkcie gdzie jest AMRAP robisz : 40 wall balli - rzut piłką nad linię, 30 wskoków na skrzynię, 20 pompek i 10 T2B - nogi do drążka w [...]

Z ćwiczeń które odpadaja całkowicie jest tylko na szczęście podciaganie na drążku! Reszta po odpo zredukowaniu obciążenia nie sprawia mi już bólu! Jeśli idzie o sprzet to tak jak pisałem nie mam tylko wyciagów a rodzaje hantli,obciazenia na nie itd. mam duuuużo wiec o to sie nie martw. "Twoje sugestie dotyczące połączeń grup mięśniowych [...]

"francuskie robią,jak zwykłe-tylko troszkę inaczej" hehe dobre ale niestety bardzo często prawdziwe KAIN "Loved be few Hated by many But respect by all"

[...] fri, somtajms fajw did you take any benefits? odpowiesz starając się brzmieć mondrze, ale akcent jw: onli hałsing benefit, czajld taks kredit, łorkin taks kredit, dżob sikers elałuens usłyszysz: GET OUT you benefit scumbag i tyle bédzie z Twoich mondrych gadek, wrócisz do PL z podkulonym ogonem jak tylko benefity utną buchachachachachacha

Ok robimy konkurencje "modzie.." ale tylko panie z fitnesu i ogólnie "ćwiczące" KAIN "Loved be few Hated by many But respect by all"

[...] do "dopingu" będą słac pytania o koks w innych działach. Nie wiem czy tak można ale jesli tak to mam pomysł. Załóż Mateo filtr ,który jeśli w temacie postu (tylko w temacie bo inaczek zrobi sie cyrk) znajda się pewne zwroty { meta.deca testosteron itd ) będzie może automatycznie wyswietał info że ten post może byc wysłany tylko w [...]

Tak van ale moje rozważania dotyczą tylko solowek.Jeśli oponentów jst kilku to najlepiej przyjść też w kilku KAIN "Loved be few Hated by many But respect by all"

[...] jak myslalem 2 treningi ale inne (chodzi o cwiczenia)? Ok na razie tyle heeh ale dupe truje co?? :))) Ale wiedzy z naszej dziedziny nigdy za dużo a HIT niestety to dla mnie tylko teoria a teraz sie zacznie praktyka hehe Pozdrawiam KAIN "Loved be few Hated by many But respect by all" Zmieniony przez - KAIN w dniu 2001-10-17 12:32:38 [...]

[...] -"Zwierciadło" To nie chce mi sie pisać sorki. Mam bardzo złe zdanie o pismach kobiecych jeśli idzie o ich "nowinki" z dziedziny żywienia. Powiem tylko jedno zrzucenie tłuszczu i uzyskanie smukłej umięsnionej sylwetki ma multum pozytywnych cech dla naszego organizmu..... ,.......spróbuj sie odwodnić wtedy zobaczysz co [...]

Zgadza się, ale tylko jeśli chodzi o procenty, ale nie rzeczywistej ilości w gramach ! Wiadomo od bardzo dawna, że by schudnąć, trzeba zmusić organizm by spalał jak najwięcej kalorii, ale . . . nie tylko podczas ćwiczeń ale też i w ten czas gdy nie ćwiczymy, bo warto zauważyć, że nie ćwiczymy 23 h a ćwiczymy dajmy na to jedną dziennie. With [...]

Boruta jeśli juz zassałes filmik z ericksonem mam pytanie.To co zrobił na końcu (nie chodzi mi o samo duszenie tylko o pozycje) to jest "pajęcza" garda?? KAIN "Loved be few Hated by many But respect by all"

[...] dobrze kiedyś zauważył 55555 w jakimś poście kulturystyka ma sie nam podobac a nie ograniczać nasze życie! To jest hobby 99% z nas na sfd to amatorzy i nie zarabiamy na tym kasy więc czasem można sobie odpuścić. Sęk tylko w tym aby to "czasem" nie zmieniło się w "często" KAIN "Loved be few Hated by many But respect by all"

...Przyszedłem do domu włączam kompa odbieram poczte .....a tu 50 maili z SFD kuurde myśle wojna na forum jakas czy co.. A to żadna wojna tylko pan Al zrobił miłą niespodzianke a ja zapomniałem wyłączyć powiedamienia na mail o tym poście...DOBRA ROBOTA Wieczorkiem sam coś "miłego " dla oka podrzuce Pozdrawiam KAIN "Loved be few Hated by [...]

Wiem jedno tego typu opakowania to bajer po prostu ma przyciągnąć oko . Wiele ludzi jest wzrokowcami i takie śliczne saszetki przyciągną ich uwagę . Takie fitness many i fitness panie z wypasionych klubów co będzie ich wstać na taką zabawę . Lecz nie sądzę by saszetkę wsypali do ust i zapili wodą bo to jedyne rozwiązanie bez szejkera . Tak czy tak [...]

przyjęło się branie 25 mg efedryny + 200 mg coffeiny+ 250 mg aspiryny Np przez 4 tygodnie taka dawke 2 razy na dzień. Ostatnia dawka nie moze być brana zbyt późno bo nie zaśniesz (kofeina i efedryna pobudza) Ale pamiętaj rzecz najważniejsza....... ABY BRAĆ ECA MUSISZ MIEĆ ZDROWE SERCE!!!!!! kofeina z efedryna to wybuchowa miesznaka dla [...]

aha, w sprawie tego kto musi jezdzic z toba jezeli masz tylko provisionala: "Practising with a friend or relative suits many people, but they must be over 21 years old and have held a full British driving licence for at least 3 years." to chyba rozwiewa wszelkie watpliwosci? ;>

[...] Celtics. Iverson ustanowił tym samym rekord hali Fleet Center. Goniący Iversona w klasyfikacji strzelców Paul Pierce z Celtics zapisał na swoim koncie "tylko" 30 pkt. Poprzedni rekord Fleet Center należał do Antoine'a Walkera i wynosił 43 pkt. Zespół z Filadelfii nie przegrał z Celtics od 12 marca 2000 roku - wówczas [...]

[...] oście który Ci podałem kilka osób twierdzi ze dobre efekty sa jesli trzymajac diete ketogeniczna raz w tygodniu robiny dzień "odpustu" ale nie tyle ładujemy w nim wegle ale po prostu jemy co tylko chcemy tylko zwracajac uwage na wieksza ilosc wegla. Taki dzień bez diety. Co ty na to? KAIN "Loved be few Hated by many But respect by all"